本文目录 6 个部分
配图说明：AI 生成的主题示意图，并非实拍或产品实测证据。
看診資料的目標是讓醫療人員看清你觀察到了什麼，不是用圖表自行下診斷。先整理最想討論的問題，再附有來源和日期的紀錄；不必為了湊齊資料而延後就醫。
把問題放在第一頁
NIA建議就診前列出並安排想討論事項的優先順序。可以寫何時開始注意到變化、頻率、對生活的影響，以及最想問的兩三件事。不要只交一個App分數而省略自己的感受。
區分觀察、測量與推測
| 類型 | 寫法示例 |
|---|---|
| 本人觀察 | 某日夜間醒來，原因不確定 |
| 設備記錄 | 附裝置名稱、日期與原始畫面 |
| 個人猜測 | 懷疑與某次作息變動有關，請協助判斷 |
例子並非病例。不同裝置與演算法的結果可能不可直接比較，換裝置或設定時加註日期。
保留原始資料與缺口
摘要只抓與問題相關的部分，原始紀錄另外保存。沒有記到的日期留空，不補造數字。藥物、補充品與既有照護安排可按診所要求整理，但不要因App提示自行改劑量或停藥。
安全地交給合適的人
使用診所認可的傳送方式，確認收件人並遮蔽不必要資料。若出現急迫或嚴重不適，直接尋求適當醫療或當地緊急協助，不等下一次回顧或等待AI解讀。本文不提供症狀診斷。
參考資料與製作說明
National Institute on Aging：Prepare for a Doctor’s Appointment（2026-09-13）。本文由AI輔助編寫。表格與案例為教學設計，不代表實物測試、個人經歷或專業診斷。來源支持文中明確指出的一般原則；實際操作須核對適用地區與產品說明。